🏀 バック（Back）とは

概要

バック（Back） とは、 バスケットボールにおいて 「後ろ方向への動き」や「背中側の動作」 を指す言葉で、 ドリブル・パス・カット・ディフェンスなど様々な場面で使われます。

文脈によって意味が異なりますが、 主に次のような形でプレー用語として使われます。

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💡 主な使われ方

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🧠 バックドリブルの基本

バックドリブル（後ろへのドリブル） は、 プレッシャーの強いディフェンスに対して距離を取り、 冷静に次のプレーを選択するための基本スキルです。

🏀 動作手順

1. ディフェンスが接近してきたら、 体を低く構えてドリブルをキープ。
2. ボールを守るように片足を引きながら後方へドリブル。
3. バックしながら体の向きを保ち、周囲の味方やスペースを確認。
4. 再び前方向へ仕掛ける・パスを出すなど次の動きへ展開。

🎯 ポイント

• 背を向けすぎず、常にディフェンスとリングを意識する。
• 手のひらではなく指先でコントロールする。
• スペースを作ったらすぐに次のアクションへ。

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⚙️ 戦術的な使いどころ

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🏆 関連プレー例

• バックドアカット（Backdoor Cut） → ディフェンスの背後を突いて、ゴール下でパスを受ける動き。
• バックターン・スピンムーブ（Back Turn / Spin Move） → 背中を使ってディフェンスをかわし、反転して突破。
• バックボード（Backboard） → ゴールの裏板。レイアップやバンクショットに利用される。

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💬 まとめ

• バック（Back） は「後ろ」「背後」を意味する幅広いバスケ用語。
• ドリブル・カット・ターンなど、あらゆる場面で使用される。
• 特に バックドリブル は、プレッシャー下で冷静に状況を立て直すための必須スキル。
• 「前に行くために一度下がる」――それがバックプレーの真髄。