🏀 Between The Legs（BTL）・BTLパス 解説

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🧩 概要

BTL（Between The Legs） とは、 直訳すると 「脚の間を通す」 という意味で、 バスケットボールでは ドリブルやパスを脚の間を通して行う動作 のことを指します。

その中でも、脚の間を通して行うパス動作を特に**「BTLパス（Between The Legs Pass）」** と呼びます。

これらは見た目が派手なだけでなく、ディフェンスからボールを守りながら方向転換やパスを行える 実戦的な技術です。

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🏀 Between The Legs（脚の間ドリブル）

🔹 定義

脚の間を通すドリブル（Between The Legs Dribble） は、 ドリブルでボールを 自分の片脚の前から後ろへ、または後ろから前へ通して 手を持ち替える動きです。

🔹 主な目的

🔹 基本動作

1. ステイロー姿勢（低い重心）をとる
2. ボールを片手でコントロールしながら、前足の内側へ通す
3. ボールが通過する瞬間に、反対の手でキャッチ
4. 次のステップ（ドライブ・ステップバックなど）へ連動

💡 コツ

• 視線は下げずに、コート全体を見ながら行う
• 足幅を広くとり、ボールが通りやすい空間を作る
• 手のひらではなく 指先 でボールをコントロールする

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🎯 BTLパス（Between The Legs Pass）

🔹 定義

BTLパス（Between The Legs Pass） は、 自分の 脚の間を通して味方にボールを送るパス のことです。

英語では “Between The Legs Pass” と表記され、 一見トリッキーに見えますが、 ディフェンスをかわしたり、視線をフェイクに使ったりするための創造的なパス技術 です。

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🔹 主な目的

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🔄 動作の流れ

1. ドリブルやピボットの流れから準備

• ディフェンスを引きつけながら体をやや斜めに構える。

1. 脚の間を通してパスを出す

• ボールを下方向に送り、膝下を通して反対側へ出す。
• 手首のスナップで距離と回転をコントロール。

1. 体の向きや視線をフェイクに使う

• 見ていない方向へ出すことで、意外性を演出できる。

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💡 コツ

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💪 メリット

• ディフェンスを 完全に欺ける（視線・体の向きと違う方向へのパス）
• 狭いスペース でもパスを出せる
• 連携のタイミングを ずらしてチャンスを作れる
• 見た目が派手で、観客を沸かせる「魅せる技」でもある

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⚠️ デメリット・注意点

• パスの角度・距離感が難しく、ミスが起こりやすい
• 味方が受ける準備をしていないと キャッチミス になる
• ショーアップ目的で使うと ターンオーバーのリスクが高い
• 実戦で使うには 高い判断力とボールコントロール が必要

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🏋️‍♂️ 練習ドリル例

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🏁 まとめ

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💬 コーチメモ 「BTLは“魅せる技”ではなく、“通す技”。 見た目よりもタイミングと精度を重視せよ。」