🏀 エルボー（Elbow）とは

〜ハイポストに位置する重要なエリア〜

概要

エルボー（Elbow） とは、 バスケットボールコート上で フリースローラインとペイントエリア（制限区域）の延長線が交わる位置 のことを指します。

英語の “Elbow（ひじ）” は、ラインが曲がる「角（かど）」の形が人の肘に似ていることから名づけられました。 日本語では「エルボーエリア」「ハイポスト」と呼ばれることもあります。

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📍 コート上での位置

• フリースローラインの両端（左右）に1つずつ存在。
• ペイントエリアの上端と、フリースローラインの交点部分。
• 攻守の両方で重要なポジション。

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💡 エルボーの役割

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🧠 オフェンスでの使い方

1. エルボーでボールを受ける（フラッシュ） → ハイポストにフラッシュしてパスを受ける動き。
2. フェイスアップから1on1 → ゴール方向へのドライブ or ミドルシュートを選択。
3. ハイロー展開 → ローポストにいる味方へパス。センター間の連携で得点チャンスを作る。
4. ピックアクションの起点 → エルボーでピック＆ポップ、ピック＆ロールを展開。

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🛡️ ディフェンスでのポイント

• エルボーは ヘルプポジションの基準点 になる。
• ボールサイドでは、ここからドライブを防ぐ意識を持つ。
• オフボール時は、ボールとマークマンを結ぶ“三角ポジション” を保ちやすい位置。

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🏀 活用されるプレー例

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🏆 代表的なプレイヤーの使用例

• ティム・ダンカン（Tim Duncan） → エルボーでのハイロー展開・フェイスアップシュートが得意。
• ケビン・デュラント（Kevin Durant） → エルボー付近からのジャンプショットは代名詞。
• ニコラ・ヨキッチ（Nikola Jokić） → エルボーでボールを受け、パスのハブとして機能。

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💬 まとめ

• エルボー（Elbow）＝フリースローラインとペイントエリアの交点部分。
• オフェンスの中継・ディフェンスの基準となる重要エリア。
• ハイポストからの展開・フェイスアップ1on1・ハイロー連携など、多彩な戦術の起点。
• モダンバスケでも、スペーシングとプレーメイクの要となるポジション。