🏀 ヘジテーション（Hesitation）とは

概要

ヘジテーション（Hesitation） とは、 バスケットボールにおける ドリブル中の「一瞬のため」や「間（ま）」を使ったフェイクの動作 を指します。

英語の hesitation は「ためらい・躊躇」という意味で、 その名の通り、ドリブル中に一瞬スピードを緩めて止まるように見せかけ、 ディフェンスを惑わせて抜き去るテクニック です。

スピードの緩急を利用することで、 ディフェンスの重心を崩し、次のドライブ・ジャンプシュート・クロスオーバーなどへ繋げられます。

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💡 特徴

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🧠 基本の動作手順

1. ドリブルで前進しながらDFに接近。
2. 一瞬スピードを緩め、上体を立てる。 → 「止まる」「シュートを打つ」ように見せかける。
3. DFが反応して重心を上げた瞬間、再び加速して抜く。
4. 抜いたあとはドライブ・クロス・ステップバックなど状況に応じて展開。

→ “止まるフェイク”からの再加速が最大のポイント。

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🎯 ポイント

• 上体を立てすぎない。 → 完全に止まるとスピードが死んでしまう。
• 目線をゴールへ向ける。 → シュートに行くように見せると効果が倍増。
• ボールの位置を高くする。 → シュートモーションに似せるためのフェイク。
• リズムを崩さない。 → ドリブルのテンポを自在にコントロールすることが大切。

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🏀 よくあるコンビネーション

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⚙️ 実戦での使いどころ

• トランジション中にスピードで仕掛ける時
• ハーフコートで1on1を仕掛ける時
• ピック前にDFの様子を伺う時
• クラッチタイムなど、相手が読みを張っている場面

→ 相手の「反応」を引き出してから攻める のがヘジテーションの真髄です。

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🏆 使用例・代表的なプレイヤー

• カイリー・アービング（Kyrie Irving） ヘジテーションをリズムの中で自在に操り、クロスやスピンへ繋げる。
• ジェイムス・ハーデン（James Harden） ドリブルのテンポを自在に変え、シュートフェイクから抜く天才。
• アレン・アイバーソン（Allen Iverson） ヘジテーション＋クロスでDFを翻弄した伝説のガード。

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💬 まとめ

• ヘジテーション＝“止まるように見せて加速する”ドリブルフェイク。
• スピードとタイミングを使い分け、DFの重心を崩す。
• 単体でも強力だが、他のムーブと組み合わせることでさらに効果的。
• 「間」を支配するプレイヤーほど、1on1に強い。