🏀 インサイドアウト（Inside Out）とは

概要

インサイドアウト（Inside Out） とは、 バスケットボールにおいて ボールを一度ペイントエリア（インサイド）に入れてから、 外（アウトサイド）に展開する攻撃戦術、または ドリブルフェイクの一種 を指します。

文脈によって意味が2つありますが、 いずれも「内側（inside）から外側（out）へ」という動き・展開を表しています。

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💡 ① 戦術としての「インサイドアウト」

チームオフェンスで使われる「インサイドアウト」は、ポストプレーなどで一度中にボールを入れ、 そこからアウトサイドのシューターにパスを出す展開 のことです。

🧠 基本の流れ

1. ボールをポスト（インサイド）に入れる。
2. ディフェンスが中へ寄る（ヘルプ・ダブルチーム）。
3. フリーになったアウトサイドの選手へキックアウト。
4. シュートまたは追加のパス・ドライブで攻める。

→ 「中で引きつけて外で決める」ことから、インサイドアウトオフェンス と呼ばれます。

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🎯 戦術の狙い

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🏀 代表的な形

• ポスト→コーナー3 → ビッグマンにボールを入れ、ディフェンスを引きつけて外へ。
• ドライブ→キックアウト → ガードがドライブしてヘルプを誘い、アウトサイドへ展開。
• ハイロー→アウト → ハイポストでボールを受けた選手がローポストの動きを見ながら外に戻す。

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💡 ② ドリブルスキルとしての「インサイドアウト」

個人スキルとしての「インサイドアウト」は、ドライブを仕掛けるように見せて、ボールを外側に戻すフェイクドリブル です。

英語では Inside Out Dribble（インサイド・アウト・ドリブル）と呼ばれ、 ディフェンスの反応を誘ってズレを作るテクニックです。

🧩 動作手順

1. ドライブを仕掛けるように、体とボールを内側へ。
2. ボールを大きく外側へ戻すようにスナップ。
3. DFが反応した瞬間に逆方向へドライブ。

→ クロスオーバーの“フェイク版”のような動きです。

🎯 ポイント

• フェイク時に上体と視線をしっかり内側へ向ける。
• 手首のスナップで素早くボールを外に戻す。
• ボールを高く持ちすぎず、腰の高さでコントロール。
• スピードの緩急を意識してタイミングをズラす。

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🏆 使用例・代表的なプレイヤー

• カイリー・アービング（Kyrie Irving） → インサイドアウトからクロス・スピンへと繋げるコンボが得意。
• ステフィン・カリー（Stephen Curry） → シュートフェイクのように見せるインサイドアウトでリズムを作る。
• アレン・アイバーソン（Allen Iverson） → 爆発的な1on1で使用。DFを完全にズラしてドライブ。

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💬 まとめ

どちらも共通して「内から外へ展開する」という思想を持つプレーであり、現代バスケにおいて“スペースを作る・崩す”ための重要な概念 です。