🏀 ミドルシュート（Mid-Range Shot）とは

概要

ミドルシュート（Mid-Range Shot） とは、 バスケットボールにおける ペイントエリア（ゴール下）と3ポイントラインの間 の中間距離から放つシュートのことを指します。

英語では mid-range shot（ミッドレンジ・ショット）と呼ばれ、 距離的には 約3〜6メートル前後 のジャンプシュートが該当します。

3ポイントのように高得点ではありませんが、ディフェンスのプレッシャーを受けながら確実に決められる武器 として、 スコアラーにとって非常に重要な技術です。

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🎯 シュート位置のイメージ

**ゴールに近すぎず、遠すぎない「中間距離」から放たれるシュートです。 **

💡 特徴

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🧠 戦術的な使いどころ

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⚙️ 打ち方のポイント

1. ステップでリズムを作る。 → ストップジャンプで安定した姿勢を作る。
2. 体の正面をゴールへ向ける。 → ねじれず真っすぐシュートできるように。
3. 膝と腕を連動させる。 → 下半身の力を上半身にスムーズに伝える。
4. リリースは高め・弧を描く。 → ブロックされにくく、ソフトなタッチを意識。
5. フォロースルーをキープ。 → 手首をしっかり伸ばしてボールの回転を安定させる。

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🏀 主なバリエーション

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🏆 名手・代表的プレイヤー

• マイケル・ジョーダン（Michael Jordan） フェイダウェイを駆使した究極の中距離スコアラー。
• コービー・ブライアント（Kobe Bryant） ミドルレンジからの高難度ジャンパーを得点源にした。
• デマー・デローザン（DeMar DeRozan） 現代NBAでも珍しい“ミドルレンジ職人”。
• ケビン・デュラント（Kevin Durant） 身長と柔らかいタッチを活かし、どの位置からでも正確に決める。

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📊 現代バスケにおける価値

データ分析では、3Pやリムアタックと比べて ミドルシュートは「効率が低い」とされることが多いです。

しかし、以下のような状況では依然として非常に有効です：

• クラッチタイム（試合終盤）
• ゾーンディフェンス攻略
• ディフェンスが3Pラインを重視するチームへの対策

つまり、ミドルシュートは「効率よりも確実性」を重視するプレーであり、トップスコアラーが勝負所で頼る“職人技” とも言えます。

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💬 まとめ

• ミドルシュート＝ペイントと3Pの間から放つ中距離ジャンプシュート。
• 3Pより効率は低いが、安定感と応用性が高い。
• プルアップ、フェイダウェイなど多彩な形に発展。
• 現代でもスコアラーの「得点の軸」として欠かせない技術。