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ペース・アンド・スペース
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説明
🏀 ペース・アンド・スペース（pace-and-space）
🔍 概要
ペース・アンド・スペースは、現代バスケットの標準哲学。**速いテンポ（Pace）で攻め、広い間隔（Space）を保ってディフェンスを拡げ、効率の高いシュート（リム or 3）に素早く到達する考え方です。 ダントーニの“7秒以内”思想や、スティーブンスのパッシング＆多様なセットにも通底します。
🧭 キー原則（What & Why）
- 速く運ぶ（Pace）
- トランジション／早いボール回しで相手が整う前に優位を作る。
- 広く立つ（Space）
- 4-out/5-out配置でヘルプ距離を長くし、ドライブレーンとキックアウト**を同時に開く。
- 良いショットへ即到達
- 優先順位はリム → フリースロー → 3P。ミドルは抑制（カウンター時は可）。
🧩 配置と代表アクション（How）
基本配置
- 4-out 1-in：ビッグはスクリーン後ロール or ポップ、コーナーは常駐でヘルプ牽制。
- 5-out：全員が外で間隔、スプレッドP&R／ドライブ＆キックが主戦。
代表アクション
| アクション | ねらい |
|---|---|
| ドラッグP&R（移動中のスクリーン） | 早い段階でスイッチ/ドロップを揺さぶる |
| スプレッドP&R（5-out） | リム圧→ヘルプ収縮→コーナー3 |
| ショートロール | ハイポスト受けからコーナー／45°へ配球 |
| 45カット／コーナースリップ | ドライブラインを空け、ペイントに縦圧 |
| セカンダリーブレイク | 速攻が止まっても二次攻撃に連結 |
🎯 目標KPI（チームで追う指標）
- Pace（攻撃回数）：高水準
- 3PA Rate / Rim+3比率：高い
- TOV%：低く（0.5秒ルール＝受けて即決）
- eFG% / ORtg：安定的に向上
- ORB% と リトリートのバランス：状況で最適化
🧠 意思決定フレーム（0.5秒ルール）
受けたら0.5秒以内にシュート／ドライブ／パスのいずれかを決断。 迷いをなくし、ディフェンスの回復前に優位を連鎖させる。
✅ メリット / ⚠️ リスク
メリット
- ヘルプが遅れるため高効率ショットが増える
- 役割が明確で判断が速くなる
- 全員が関与しやすく、ボールが動くリスク
- 3P依存が高いと日ごとの波が出やすい
- ミドル創出が少ないと対策されると単調になり得る
- ハンドラー依存が高いチームは不在時に効率低下
🧪 代表的な練習ドリル
- 0.5秒スクリメージ（受け即決）
- ドラッグP&R連続ドリル（トランジション→二次攻撃へ）
- ショートロール読み（角→45°→スキップ）
- リム→キックアウト→エクストラパスの三角回し + C&S
🆚 文脈比較（超要約）
| 観点 | ダントーニ文脈 | スティーブンス文脈 |
|---|---|---|
| 哲学 | 効率×速度を徹底（Rim/3・7秒目安） | 適材適所×セットで再現性と多様性 |
| 入口 | 速攻／ドラッグP&R中心 | ATO・モーション・ピック&ポップ多彩 |
| 依存 | エリートPGの創出力 | チーム全体のパッシングと読解 |
📌 コーチング・キーワード
- “Paint or 3!”（まず中か3）
- “First good shot, fast.”（最初の良いシュートに速く）
- “Fill the corners!”（コーナーを埋めろ）
- “0.5!”（受けたら即決）
🏁 まとめ
ペース・アンド・スペース＝「速く、広く、良いショットへ」。 トランジションとスプレッド配置でリム圧と3Pを両立し、連鎖する有利を生み続けるのが勝利の方程式です。
⏱️🏹 Fast to a good shot. 速さと広さで、効率を最大化する。
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