🏀 プッシュクロス（Push Cross）とは

概要

プッシュクロス（Push Cross） とは、 バスケットボールにおける ドリブルチェンジ（方向転換）テクニックの一種 で、プッシュドリブル（前方に押し出すようなドリブル）から、素早くクロスオーバーに切り替える動き を指します。

通常のクロスオーバーよりも、ボールを「押し出すように」前方に出してから切り返すのが特徴で、 ディフェンスの反応を誘って一瞬のズレを作り出すスキルムーブです。

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💡 特徴

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🧠 基本の動作手順

1. プッシュ（Push） まず片手でボールを「前方に押し出す」ようにドリブル。 → このときDFに「ドライブに行く」と思わせるのがポイント。

2. ステップで重心をズラす プッシュ方向の足（例：右手なら右足）を強く踏み込み、DFを押し込む。

3. クロス（Cross） DFが反応して動いた瞬間、逆手で素早くボールを切り返す。 → 通常のクロスより低く速く行うと効果的。

4. 抜ける・再アタック クロス後にそのままドライブ、またはフェイクからステップバックなどへ展開。

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🎯 ポイント

• プッシュの勢いを活かして“止まらずにクロス”すること。
• ボールを大きく出しすぎない（スティールされるリスクがある）。
• 視線と上体のフェイクをしっかり使って、ドライブに見せる。
• クロスの後、次の動きを即座に選択できるよう準備する。

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🏀 よくあるコンビネーション

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⚙️ 実戦での使いどころ

• トランジション中の1on1
• スピードのあるガード同士のマッチアップ
• ピック前にDFを動かす駆け引き
• 相手のディフェンスが強く前に出ている時

→ スピードとタイミングの変化で相手を置き去りにするのが狙い。

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🏆 使用例・代表的なプレイヤー

• カイリー・アービング（Kyrie Irving） プッシュクロスを用いたリズムチェンジでDFを翻弄。
• デリック・ローズ（Derrick Rose） 全盛期の爆発的スピードからのプッシュクロスで一気に抜け出す。
• ジャ・モラント（Ja Morant） プッシュクロスをトランジションで活用し、高速ドライブに繋げる。

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💬 まとめ

• プッシュクロス＝プッシュドリブルからのクロスオーバー。
• 通常のクロスより“前進しながら方向を切り返す”のが特徴。
• スピードとタイミングを活かすことで、1on1での武器となる。
• 現代バスケでは、スピード系ガードの定番ムーブとして広く使われている。