🏀 プルドリブル（Pull Dribble）とは

概要

プルドリブル（Pull Dribble） とは、 英語の Pull（引く）という言葉の通り、ドリブル中に自分の体の前や横からボールを“引くように”戻して距離を取るドリブルのことです。

攻め込んだ勢いを一瞬止めて、ディフェンスとの間合いを再調整したり、ステップバックへの布石にしたりする動きとして使われます。

単なる後退ではなく、 「相手の反応を見てスペースを作り出すためのドリブルコントロール」が目的です。

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🎥 基本の動き

1. 通常のドリブルで前進し、ディフェンスと接近する。
2. 相手が寄ってきたタイミングで、手首を使ってボールを“自分の方向へ引く”ようにドリブル。
3. 同時に重心を後ろへ下げ、間合いを作る。
4. そこから

• ステップバックシュート
• クロスオーバー
• ドライブの再加速 に派生して攻撃を仕掛ける。

→ 一度“引く”ことで相手の重心をずらし、次のアクションを有利にするムーブです。

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💡 ポイント

• ボールを引く“距離”は短く、素早く。 → 引きすぎるとリズムが止まってしまう。
• 重心を下げたまま後退。 → 上体が起き上がるとスピードの再加速が遅くなる。
• 視線をキープ。 → ボールを見ずに、ディフェンスや味方を常に視野に入れる。
• 引いた瞬間に次の動きを決める。 → “Pull → Step → Attack” の流れをスムーズに。

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🧠 戦術的な狙い

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⚙️ よくあるコンビネーション

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🏀 実際の使用シーン

• ピック＆ロールでの読み合い中 → ディフェンスがヘッジやブリッツしてきた時に一旦下がる。
• 1on1で詰められた場面 → 相手の距離を取って、再度アタックチャンスを狙う。
• トランジション後のセットアップ → 一度プルして味方の位置を確認する。

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🧩 ポケットドリブルとの関係

プルドリブルは、**ポケットドリブル（腰横で低く保つドリブル）と連動して使うことで効果が高まります。 ポケット位置でボールを保ちながらプルすることで、相手の動きを見て“保つ・引く・出る”の三択を取れる状態になります。

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🏆 代表的な使い手

• ステフィン・カリー（Stephen Curry） → プルドリブルからのステップバック3Pで相手を翻弄。
• ルカ・ドンチッチ（Luka Dončić） → ゆったりしたリズムの中でプルドリブルを織り交ぜ、常に主導権を握る。
• カイリー・アービング（Kyrie Irving） → プル→クロス→ドライブの流れが非常に滑らか。

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💬 まとめ

• プルドリブル＝ボールを“引く”ように扱って間合いを作るドリブル技術。
• 目的は「逃げる」ではなく「距離をコントロールする」。
• シュート・ドライブ・フェイクすべての起点になる万能ムーブであり、 現代バスケにおけるリズムコントロールの要**となるテクニック。